人生再起

孤独死76,020人・自殺約2万人。その根っこは同じ「孤立」です。17年間笑いヨガを続けてきた57歳講師が「泣いて生まれ、笑って死ぬ」という人生の真実と、今日からできることを正直に語ります。

東日本大震災の被災地で出会ったおばあさんは、津波で娘と孫を失っていた。「私が変わってあげたかった」その言葉が教えてくれた、言葉では届かない場所への寄り添い方を正直に綴ります。

2011年3月11日、浜松から石巻へ。カレー200人前と笑いヨガを届けた日、おばあさんの「手を握るだけで救われる」という言葉が教えてくれた、人間が最後に必要とするものとは。

17年前どもりながら立ち上げた笑いヨガ教室に、15年ぶりにKさんが戻ってきた。80歳の彼女が教えてくれた「つながりは切れない」という真実と、笑いヨガが持つ力を正直に綴ります。

自己肯定感が低い原因と、17年間・300名以上に笑いヨガを指導してきた57歳講師がたどり着いた3つの実践的な答えを解説します。無理にポジティブにならなくていい。今日から始められる方法をお伝えします。

笑いヨガ当日の朝、駐車場で11万円入りの封筒を拾った。交番に届けたら持ち主はマクドナルドの女性。お礼の1割が人生初ギャラになった——57歳の笑いヨガ講師の実話。

イトーヨーカドーの催事で20人が7人に減っていった。エレベーター横で汗をかきながら笑いヨガをした苦い記憶。失敗した逆をやればいいだけ——その気づきが57歳の笑いヨガ講師を変えた実話。

笑いヨガ資格取得5か月。自ら売り込んで掴んだ70名の舞台。どもりも緊張もセッションで消えた。波動が変わると人生が変わる——57歳の笑いヨガ講師の実話ブログ。

40歳で笑いヨガを選んだ日、仲良かった友人との周波数がズレた。ラジオの電波に例えると、人間関係の変化がストンと腑に落ちる。57歳の笑いヨガ講師が語る17年間の実話。

8歳の相撲でわざと負けた日から39年。斎藤一人さんの「強気、強気、強気」と心理学の先生の言葉が重なった日、57歳の笑いヨガ講師が潜在意識の書き換えを決意した実話です。