人生再起・生き方

経営者や成功者ほど「この人はギバーかテイカーか」を見抜いています。アダム・グラント氏の理論と、笑いヨガ講師・山下直自身の実体験をもとに、隠れテイカーの見抜き方と搾取されないための対策をわかりやすく解説します。

満月が近づくと体調や気分が揺れる——そんな経験はありませんか。月の満ち欠けと自律神経・睡眠の関係を、研究データをもとにわかりやすく解説します。セルフケアのヒントも紹介。

ストレングスファインダーのトップ5がポジティブ・最上志向・成長促進・共感性・自我という組み合わせになる確率は約3,300万分の1。笑いヨガ講師17年の山下直が、数字が教えてくれた「唯一無二の自分」と新たな出発を綴ります。

占いやスピリチュアルブームの本質は「自分を知りたい」という欲求。57歳笑いヨガ講師がストレングスファインダーで自己分析。トップ5の資質からわかった「あたりまえが強みだった」という気づきの実話。

「自分の強みを15人に聞け」と言われた57歳笑いヨガ講師。どもりで悩んだ声が「心に声が乗っている」と言われた。あたりまえが長所だったと気づいた実話と、自分を知る旅の始まり。

「have toからwant toへ。ラフターヨガリーダー養成講座で大切にしているたった一つのこと、そして講座後にスタートした88日笑い声チャレンジのご報告です。」

腎炎で入院、骨折、イジメ、暴力、何度も死を考えた13歳。どん底の中学時代を越えた57歳笑いヨガ講師が気づいた「過去と今の紐付けを外す」生き方と、幸せを受け取る許可の実話。

2010年NHK生出演の映像を16年ぶりに観た。鬱・吃音・自転車事故の傷を抱えながら必死に笑った過去の自分に「よくやった」と言えた日の記録。自己肯定感と過去の自分との対話の実話。

39歳で突然旅立ったBさんの最後の電話は「笑いたい」だった。断ってしまった後悔と、そこから変わった笑いヨガ講師の実話。共に笑うことの本当の意味を語ります。