2026-04

笑いヨガを辞めようか迷っていた頃、パワースポット石巻山の神社で見知らぬ男性に言われた一言。「笑いは祓いです」——その言葉が私の人生を変えた。57歳の笑いヨガ講師の不思議な実話。

2011年6月26日、浜松から13時間かけて石巻へ。200人分のカレーと笑いヨガを届けた帰り道、倒壊した家の間でお寺だけが無傷で立っていた。斎藤一人さんの言葉と感謝の気づき——57歳の笑いヨガ講師の実話。

孤独死76,020人・自殺約2万人。その根っこは同じ「孤立」です。17年間笑いヨガを続けてきた57歳講師が「泣いて生まれ、笑って死ぬ」という人生の真実と、今日からできることを正直に語ります。

東日本大震災の被災地で出会ったおばあさんは、津波で娘と孫を失っていた。「私が変わってあげたかった」その言葉が教えてくれた、言葉では届かない場所への寄り添い方を正直に綴ります。

2011年3月11日、浜松から石巻へ。カレー200人前と笑いヨガを届けた日、おばあさんの「手を握るだけで救われる」という言葉が教えてくれた、人間が最後に必要とするものとは。

17年前どもりながら立ち上げた笑いヨガ教室に、15年ぶりにKさんが戻ってきた。80歳の彼女が教えてくれた「つながりは切れない」という真実と、笑いヨガが持つ力を正直に綴ります。

自己肯定感が低い原因と、17年間・300名以上に笑いヨガを指導してきた57歳講師がたどり着いた3つの実践的な答えを解説します。無理にポジティブにならなくていい。今日から始められる方法をお伝えします。

笑いヨガ当日の朝、駐車場で11万円入りの封筒を拾った。交番に届けたら持ち主はマクドナルドの女性。お礼の1割が人生初ギャラになった——57歳の笑いヨガ講師の実話。

イトーヨーカドーの催事で20人が7人に減っていった。エレベーター横で汗をかきながら笑いヨガをした苦い記憶。失敗した逆をやればいいだけ——その気づきが57歳の笑いヨガ講師を変えた実話。

笑いヨガ資格取得2か月でペチャクチャナイトに挑戦。100人の前で誰も笑わず、歩いて1時間家に帰った。その2か月後、5人の仲間と挑んだ夜学塾で70人が笑った。失敗があったから届いた——57歳の実話。