日々の実践、気づき 「1557日ごみ拾い動画終了。甘い自分を変えるとき」
1557日続けたごみ拾い動画を終了。避けてきたこと、先送りにしてきたことに正直に向き合い、ラフターヨガ講師・山下直がフルモデルチェンジを宣言します。
2026-06
日々の実践、気づき 
人生再起・生き方 3,300万分の1の確率——ストレングスファインダーが教えてくれた「唯一無二の自分」と第二の人生
ストレングスファインダーのトップ5がポジティブ・最上志向・成長促進・共感性・自我という組み合わせになる確率は約3,300万分の1。笑いヨガ講師17年の山下直が、数字が教えてくれた「唯一無二の自分」と新たな出発を綴ります。
人生再起・生き方 あなたが一番興味あるのは「自分」じゃないですか？——ストレングスファインダーで自己分析した57歳笑いヨガ講師の話
占いやスピリチュアルブームの本質は「自分を知りたい」という欲求。57歳笑いヨガ講師がストレングスファインダーで自己分析。トップ5の資質からわかった「あたりまえが強みだった」という気づきの実話。
人生再起・生き方 自分の強みは、他人が知っていた——15人に聞いてわかった「あたりまえ」が長所だという真実【57歳笑いヨガ講師の実話】
「自分の強みを15人に聞け」と言われた57歳笑いヨガ講師。どもりで悩んだ声が「心に声が乗っている」と言われた。あたりまえが長所だったと気づいた実話と、自分を知る旅の始まり。
人生再起・生き方 「笑いたい！に変える力——ラフターヨガリーダー養成講座と88日チャレンジ始動」
「have toからwant toへ。ラフターヨガリーダー養成講座で大切にしているたった一つのこと、そして講座後にスタートした88日笑い声チャレンジのご報告です。」
人生再起・生き方 13歳の不幸が、今の幸せを作ってくれた——腎炎・骨折・暴力を越えた57歳笑いヨガ講師が伝える「幸せを受け取る許可」
腎炎で入院、骨折、イジメ、暴力、何度も死を考えた13歳。どん底の中学時代を越えた57歳笑いヨガ講師が気づいた「過去と今の紐付けを外す」生き方と、幸せを受け取る許可の実話。
人生再起・生き方 16年前の自分に「よくやった」と言えた日——NHK生出演の映像が教えてくれた自己肯定感の本当の意味
2010年NHK生出演の映像を16年ぶりに観た。鬱・吃音・自転車事故の傷を抱えながら必死に笑った過去の自分に「よくやった」と言えた日の記録。自己肯定感と過去の自分との対話の実話。
人生再起・生き方 「笑いたい」が最後の言葉になった日｜39歳で逝ったBさんが教えてくれた笑いヨガの本質【実話】
39歳で突然旅立ったBさんの最後の電話は「笑いたい」だった。断ってしまった後悔と、そこから変わった笑いヨガ講師の実話。共に笑うことの本当の意味を語ります。
人生再起・生き方 三代76年間黒字経営の会長が教えてくれた「占いより大切なこと」｜信じる力と感謝の生き方【実話】
父が創業し、自らが引き継ぎ、息子へバトンをつないだ三代76年黒字経営。会長Hさんが言った「占いは必要ない」——自分を信じ、未来を信じ、全てに感謝する生き方を笑いヨガ講師が実話で語ります。
人生再起・生き方 80話書いてわかったこと｜笑い（ラフター）ヨガ講師が気づいた「続ける」が人生を書き換える理由【実話】
鬱・収入ゼロ・孤立——どん底から「笑って人生を書き換えるストーリー」を80話書いた笑いヨガ講師が、継続の本質と物語が人を救う理由を実話で語ります。