2026-09

知人の訃報に触れて思い出した、岡田武史さんの「人生の三原則」。いつ死ぬかわからないからこそ、今を全力で生きる。笑いヨガ講師が、氏名から使命へ、生き方を書き換えると決めた話です。

浜松の笑いヨガ講師・山下直が、17年ぶりに初期メンバーと再会。「バカじゃないか」と言われた日々から、続けてわかった人とのつながりの大切さを、正直に綴ります。

動画を見て、自分の老け顔にがっかり。でも、笑っている顔は若々しかった。笑いヨガ講師が気づいた「口角を上げるといい5つの理由」と、しんどい日こそ口角から始める習慣をお話しします。

デイサービスでの笑いヨガ体験から見つけた「笑えない人」への向き合い方。耳ツボ体操の効果と、無理をさせない声かけの大切さをご紹介します。

夏休みが終わった今だからこそ知ってほしい、ひとり親家庭の子どもの36.9%が「1日2食以下」だったという調査結果。自身の子ども時代の記憶と重ねながら、次につなげたい支援のかたちを考えます。