人生再起・生き方

菌が足に入り17日間動けなかった57歳の笑いヨガ講師。回復から2か月後、寝る前に「体だ！」という声が聞こえた。お風呂で体に感謝の声をかける習慣と、肉体は借り物という気づきの実話。

石巻山で2度起きた不思議な出会い。役行者との縁を告げられ、ネバーエンディングストーリーを勧められた。希望を持て、自分を信じろ——山が教えてくれた57歳の人生哲学の実話。

2011年6月26日、浜松から13時間かけて石巻へ。200人分のカレーと笑いヨガを届けた帰り道、倒壊した家の間でお寺だけが無傷で立っていた。斎藤一人さんの言葉と感謝の気づき——57歳の笑いヨガ講師の実話。

孤独死76,020人・自殺約2万人。その根っこは同じ「孤立」です。17年間笑いヨガを続けてきた57歳講師が「泣いて生まれ、笑って死ぬ」という人生の真実と、今日からできることを正直に語ります。

東日本大震災の被災地で出会ったおばあさんは、津波で娘と孫を失っていた。「私が変わってあげたかった」その言葉が教えてくれた、言葉では届かない場所への寄り添い方を正直に綴ります。

2011年3月11日、浜松から石巻へ。カレー200人前と笑いヨガを届けた日、おばあさんの「手を握るだけで救われる」という言葉が教えてくれた、人間が最後に必要とするものとは。

17年前どもりながら立ち上げた笑いヨガ教室に、15年ぶりにKさんが戻ってきた。80歳の彼女が教えてくれた「つながりは切れない」という真実と、笑いヨガが持つ力を正直に綴ります。

自己肯定感が低い原因と、17年間・300名以上に笑いヨガを指導してきた57歳講師がたどり着いた3つの実践的な答えを解説します。無理にポジティブにならなくていい。今日から始められる方法をお伝えします。

笑いヨガ当日の朝、駐車場で11万円入りの封筒を拾った。交番に届けたら持ち主はマクドナルドの女性。お礼の1割が人生初ギャラになった——57歳の笑いヨガ講師の実話。

イトーヨーカドーの催事で20人が7人に減っていった。エレベーター横で汗をかきながら笑いヨガをした苦い記憶。失敗した逆をやればいいだけ——その気づきが57歳の笑いヨガ講師を変えた実話。