笑いヨガ

「自分の強みを15人に聞け」と言われた57歳笑いヨガ講師。どもりで悩んだ声が「心に声が乗っている」と言われた。あたりまえが長所だったと気づいた実話と、自分を知る旅の始まり。

「have toからwant toへ。ラフターヨガリーダー養成講座で大切にしているたった一つのこと、そして講座後にスタートした88日笑い声チャレンジのご報告です。」

腎炎で入院、骨折、イジメ、暴力、何度も死を考えた13歳。どん底の中学時代を越えた57歳笑いヨガ講師が気づいた「過去と今の紐付けを外す」生き方と、幸せを受け取る許可の実話。

2010年NHK生出演の映像を16年ぶりに観た。鬱・吃音・自転車事故の傷を抱えながら必死に笑った過去の自分に「よくやった」と言えた日の記録。自己肯定感と過去の自分との対話の実話。

39歳で突然旅立ったBさんの最後の電話は「笑いたい」だった。断ってしまった後悔と、そこから変わった笑いヨガ講師の実話。共に笑うことの本当の意味を語ります。

鬱・収入ゼロ・孤立——どん底から「笑って人生を書き換えるストーリー」を80話書いた笑いヨガ講師が、継続の本質と物語が人を救う理由を実話で語ります。

植物が光と香りで話し合うことが科学で証明された。何億年も人間が気づくのを待っていたのかもしれない。ゴミ拾い1530日の57歳笑いヨガ講師が科学とスピリチュアルをつなげて語る実話。

年間76,000人が孤独死している現実。笑いヨガの定期開催で「居場所・見守り・健康回復」の3つを同時に提供し、孤独死を防げないか。市役所と社会福祉協議会に企画書を持ち込んだ当日の記録と行動宣言。

10年間続いた笑いヨガクラブが解散した。生徒が減り、コロナが来て、幕を閉じた。57歳の笑いヨガ講師が振り返る、失敗と気づきの実話。

「かがみ」の「が」は我（エゴ）。それを取ると「かみ」になる。20歳で鏡を割り人生がうまくいかなかった57歳が気づいた、鏡の深い意味と朝の習慣の実話。