笑いヨガ

年間76,000人が孤独死している現実。笑いヨガの定期開催で「居場所・見守り・健康回復」の3つを同時に提供し、孤独死を防げないか。市役所と社会福祉協議会に企画書を持ち込んだ当日の記録と行動宣言。

10年間続いた笑いヨガクラブが解散した。生徒が減り、コロナが来て、幕を閉じた。57歳の笑いヨガ講師が振り返る、失敗と気づきの実話。

「かがみ」の「が」は我（エゴ）。それを取ると「かみ」になる。20歳で鏡を割り人生がうまくいかなかった57歳が気づいた、鏡の深い意味と朝の習慣の実話。

「体」「身体」「體」——同じ「からだ」でも意味がまったく違う。57歳・笑いヨガ講師が体験から気づいた、魂の器としての体の大切な扱い方。

菌が足に入り17日間動けなかった57歳の笑いヨガ講師。回復から2か月後、寝る前に「体だ！」という声が聞こえた。お風呂で体に感謝の声をかける習慣と、肉体は借り物という気づきの実話。

20代のニュージーランドで出会った「カルマ」という言葉。因果応報との違いとは？ゴミ拾い1500日で気づいた「ただやる、ただ喜んでやる」という境地——57歳の笑いヨガ講師の実話。

石巻山で2度起きた不思議な出会い。役行者との縁を告げられ、ネバーエンディングストーリーを勧められた。希望を持て、自分を信じろ——山が教えてくれた57歳の人生哲学の実話。

笑いヨガを辞めようか迷っていた頃、パワースポット石巻山の神社で見知らぬ男性に言われた一言。「笑いは祓いです」——その言葉が私の人生を変えた。57歳の笑いヨガ講師の不思議な実話。

孤独死76,020人・自殺約2万人。その根っこは同じ「孤立」です。17年間笑いヨガを続けてきた57歳講師が「泣いて生まれ、笑って死ぬ」という人生の真実と、今日からできることを正直に語ります。

東日本大震災の被災地で出会ったおばあさんは、津波で娘と孫を失っていた。「私が変わってあげたかった」その言葉が教えてくれた、言葉では届かない場所への寄り添い方を正直に綴ります。