笑いヨガ

浜松の笑いヨガ講師・山下直が、17年ぶりに初期メンバーと再会。「バカじゃないか」と言われた日々から、続けてわかった人とのつながりの大切さを、正直に綴ります。

動画を見て、自分の老け顔にがっかり。でも、笑っている顔は若々しかった。笑いヨガ講師が気づいた「口角を上げるといい5つの理由」と、しんどい日こそ口角から始める習慣をお話しします。

デイサービスでの笑いヨガ体験から見つけた「笑えない人」への向き合い方。耳ツボ体操の効果と、無理をさせない声かけの大切さをご紹介します。

ナポレオンヒル「巨富を築く13の条件」第8章・忍耐力より、177ページの16のウィークポイントをやさしい言葉で解説。読書会での気づきと笑いヨガ講師・山下直の実体験を重ねてお伝えします。

がんで余命半年と告げられた方との出会いから、余命宣告との向き合い方、心の持ち方、そして医療者に求められる優しさについて、笑いヨガ講師の視点で綴ります。

楽しませることだけを考えていた、昔の僕の笑いヨガ教室。お客さんの評判は良かったのに、なぜ人数は増えなかったのか。コロナのせいだと思っていた本当の原因に気づいた体験談です。

1500回以上の笑いヨガ経験を持つ講師が語る、テンションが上がらない日の乗り越え方。気合いで頑張るのではなく「一旦受け入れる」という新しい向き合い方とは。

経営者や成功者ほど「この人はギバーかテイカーか」を見抜いています。アダム・グラント氏の理論と、笑いヨガ講師・山下直自身の実体験をもとに、隠れテイカーの見抜き方と搾取されないための対策をわかりやすく解説します。

1557日続けたごみ拾い動画を終了。避けてきたこと、先送りにしてきたことに正直に向き合い、ラフターヨガ講師・山下直がフルモデルチェンジを宣言します。

占いやスピリチュアルブームの本質は「自分を知りたい」という欲求。57歳笑いヨガ講師がストレングスファインダーで自己分析。トップ5の資質からわかった「あたりまえが強みだった」という気づきの実話。