自己肯定感・メンタル

吃音なのに英語だと話せた——なぜ？ニュージーランドで4歳の子どもに教わった「間違えていい」という感覚が吃音と人生を変えた。吃音・英語・自己肯定感に悩む方への実話。

ひとりが好きなのに孤独が怖い——その矛盾はおかしくない。英語ゼロでNZに飛んだ笑いヨガ講師が孤独の底で気づいた「全部わたし」という答え。一人旅・孤独・自己発見に悩む方へ。

消えたいと思ったことがある人へ。死にたいわけじゃないけど消えたい——その気持ちを、吃音と鬱を抱えた57歳の笑いヨガ講師が正直に話します。あなただけじゃない。

うまく話せなくていい。どもっても、声が震えても——怖くても動ける自分になる3つの練習法を、吃音を抱えながら17年間話し続けた笑いヨガ講師がお伝えします。

「声が、出ない。」難発・連発・伸発——3つの吃音を抱えながら17年間人前に立ち続けた笑いヨガ講師が、怖さと共に生きていく方法を正直にお伝えします。

他人と比べてしまってやめられない——そんなあなたへ。比較をやめられない本当の理由と心理を解説し、今日から使える自分を楽にする3つの練習法をわかりやすくお伝えします。比較の苦しさから抜け出すヒントがここにあります。

完璧主義をやめたいのにやめられない——そんなあなたへ。完璧主義の本当の正体と心理を解説し、今日から使える自分を緩める3つの練習法をわかりやすくお伝えします。

他人の目が気になるのは弱さではありません。どもりと鬱を乗り越え17年間笑いヨガ講師として人前に立ち続けてきた経験から、気にしない3つの練習法を具体的にお伝えします。