自分を許す

自己肯定感が低い原因と、17年間・300名以上に笑いヨガを指導してきた57歳講師がたどり着いた3つの実践的な答えを解説します。無理にポジティブにならなくていい。今日から始められる方法をお伝えします。

うまく話せなくていい。どもっても、声が震えても——怖くても動ける自分になる3つの練習法を、吃音を抱えながら17年間話し続けた笑いヨガ講師がお伝えします。