デイサービス

デイサービスの笑いヨガで、のどを痛めた浜松の講師が見直した「のどを守る習慣」。腹話術から続けてきたリップロールをくせにするコツと、大声に頼らず声を届ける工夫を紹介します。

デイサービスでの笑いヨガ体験から見つけた「笑えない人」への向き合い方。耳ツボ体操の効果と、無理をさせない声かけの大切さをご紹介します。

1500回以上の笑いヨガ経験を持つ講師が語る、テンションが上がらない日の乗り越え方。気合いで頑張るのではなく「一旦受け入れる」という新しい向き合い方とは。

チラシを配っていたら声をかけてきたのはデイサービスの理事長だった。そして私が来る1週間前、謎の男性が現れていた。57歳の笑いヨガ講師が語る、不思議な導きと7年半の実話。

デイサービスで笑いヨガを続けて2年。80代の女性から「両腕が上がるようになった」と言われた日のことを書きました。誰かの役に立てるか不安な人へ、小さな貢献の本当の意味を57歳の笑いヨガ講師がお伝えします。