笑いヨガ

チラシを配っていたら声をかけてきたのはデイサービスの理事長だった。そして私が来る1週間前、謎の男性が現れていた。57歳の笑いヨガ講師が語る、不思議な導きと7年半の実話。

デイサービスで笑いヨガを続けて2年。80代の女性から「両腕が上がるようになった」と言われた日のことを書きました。誰かの役に立てるか不安な人へ、小さな貢献の本当の意味を57歳の笑いヨガ講師がお伝えします。

タフティの「フリをする」・日本古来の「予祝」・笑いヨガの「体が先・心が後」——三つが伝える同じ真実をわかりやすく解説。自己変革・引き寄せに興味がある方へ。

私には価値がないと感じていませんか。吃音・鬱・逃げた過去を全部抱えて57歳になった笑いヨガ講師が伝える、点数では測れないあなたの価値。生きることに迷っている方へ。

消えたいと思ったことがある人へ。死にたいわけじゃないけど消えたい——その気持ちを、吃音と鬱を抱えた57歳の笑いヨガ講師が正直に話します。あなただけじゃない。

うまく話せなくていい。どもっても、声が震えても——怖くても動ける自分になる3つの練習法を、吃音を抱えながら17年間話し続けた笑いヨガ講師がお伝えします。

他人の目が気になるのは弱さではありません。どもりと鬱を乗り越え17年間笑いヨガ講師として人前に立ち続けてきた経験から、気にしない3つの練習法を具体的にお伝えします。

57歳・収入ゼロ・足が動かなくなった冬。コーヒー缶がこぼれた朝に叫んだ本音と自問自答の末に気づいた「誰かの役に立つ」という小さな光の話。気づいた日がスタートです