自己肯定感・メンタル 瞑想9日目に、8歳の自分が出てきた話 4月から始めた瞑想、9日目のセリーマインドプラクティス中に突然8歳の自分が現れた。砂を握りしめて泣いていたあの子に、今の私が寄り添った話。57歳の笑いヨガ講師が語ります。 2026.04.13 自己肯定感・メンタル