人間関係

自己成長・自分を変える

人に気を使いすぎて疲れる人へ|「いい人」をやめると人間関係が楽になる理由

「また断れなかった」「なんで自分ばっかり疲れているんだろう」——気を使いすぎてしまうのは、優しさではなく怖さへの防衛反応です。今日からできる3つの練習法をお伝えします。