自己肯定感・メンタル 瞑想9日目に、8歳の自分が出てきた話
4月から始めた瞑想、9日目のセリーマインドプラクティス中に突然8歳の自分が現れた。砂を握りしめて泣いていたあの子に、今の私が寄り添った話。57歳の笑いヨガ講師が語ります。
人生再起
自己肯定感・メンタル 
自己肯定感・メンタル 8歳の相撲で負けた日｜セルフイメージはこうして刻まれる
8歳の相撲大会でわざと負けた日から、39年間「負けていい自分」が続いた。幼少期に刻まれたセルフイメージが人生に与える影響と、インナーチャイルドの癒し方を57歳の笑いヨガ講師が語ります。
人生再起・生き方 名前を変えたら人生が動き始めた｜吃音の笑いヨガ講師が「山下直」をやめた理由
吃音に苦しんだ笑いヨガ講師が2009年に改名。「山下直」から「有川陽大」へ——名前を変えることで気分が変わり、人生が動き始めた実話。自己変革・吃音・名前の力に興味がある方へ。
人生再起・生き方 笑えなくなった笑いヨガ講師が気づいた「本物の笑い方」｜喉が壊れた日から始まった再出発
笑いヨガ講師なのに喉が痛くて笑えなくなった——。活動開始3か月で気づいた「腹で笑う」という発見。静岡県初の笑いヨガ講師が語る挫折と再起の実話。頑張れなくなったとき、答えは自分の内側にありました。
自己肯定感・メンタル 「消えてしまいたい」と思ったことがある人へ｜鬱を経験した57歳が正直に話すこと
消えたいと思ったことがある人へ。死にたいわけじゃないけど消えたい——その気持ちを、吃音と鬱を抱えた57歳の笑いヨガ講師が正直に話します。あなただけじゃない。
人生再起・生き方 完璧主義をやめる方法｜頑張りすぎる人へ贈る、自分を緩める3つの練習
完璧主義をやめたいのにやめられない——そんなあなたへ。完璧主義の本当の正体と心理を解説し、今日から使える自分を緩める3つの練習法をわかりやすくお伝えします。
自分を許す・自己受容 自分を許すことが怖い人へ｜自己受容の本当の意味と練習法
自分を許すことが怖い、甘えな気がする——そんなあなたへ。どもりと鬱を経験した笑いヨガ講師が、自己受容の本当の意味と、今日からできる3つの練習法を正直にお伝えします。
自己肯定感・メンタル 他人の目が気になる原因と気にしない練習法｜どもりを抱えながら17年間前に進んできた笑いヨガ講師が伝えること
他人の目が気になるのは弱さではありません。どもりと鬱を乗り越え17年間笑いヨガ講師として人前に立ち続けてきた経験から、気にしない3つの練習法を具体的にお伝えします。
人生再起・生き方 人生は何歳からでも変えられる｜57歳が出会ったデータと体験談
57歳・収入ゼロ・足が動かなくなった冬。コーヒー缶がこぼれた朝に叫んだ本音と自問自答の末に気づいた「誰かの役に立つ」という小さな光の話。気づいた日がスタートです