自分を許す・自己受容

自分を許す・自己受容

自分を許すことが怖い人へ|自己受容の本当の意味と練習法

自分を許すことが怖い、甘えな気がする——そんなあなたへ。どもりと鬱を経験した笑いヨガ講師が、自己受容の本当の意味と、今日からできる3つの練習法を正直にお伝えします。